チョット暖かい朝だったので。 チョ～シこいて遠回りしてＣＣＯ自転車練に逝くと・・・。 「いろいろある。」 路面ウェットなのでパンク！ これでホボＣＣＯ練遅刻。 チャッチャと修理して急いでいると・・・。 横道から出てきた自転車乗ったジェントルメン…

足がイタイ！！ カカトがヒビ割れて・・・。 ソレわドォ～でもイイけど。 いつもどおり早起きしたけど、超体がダルイので・・・。 休養しないとイタイ目みるのはイタイほど思い知ったので。 「尻観痛い。」 尻が痛いので、先週から始めた水中ウォーキング＆…

さっぶい朝だったので。 「歩こうかなぁ～」 って思うだけで・・・。 アニメ観ながらヨガる！！ （本棚の奥から本を引っ張り出してめげないようストレッチ代わり） 「センター。」 本日は浅口ショーボー団の出初式。 朝っぱらから駆り出され”催眠術式”に参…

風邪はなおった。 けど・・・。 右の尻の肉離れ（お正月の初詣５０ｋ走で） と、 肩のズレ（お仕事で） プラス、 右のふくらはぎがホボ肉離れ！（先週の地下足袋ウォーキングで） ・・・。 「もうやめた！？」 ガタガタなので歩く。 某雑誌でも歩けって書い…

思惑的にはアゲアゲの翌日は休息日。 ”今年は祝日は休養日にしよう。” と昨年末決めたつもりだけど・・・。 どっちも却下！！ 低強度の運動で体力にチョロっとムチいれます。 （ムチ・・・ジョ・・・ジョオウサマ・・・❤） ※痛覚的に痛いのはキライです。出…

もうダメだ！ ○のう！ ※運動量的に。 と、言うコトで・・・。 体力復活を目指し、 今日は追い込みまくり。 「おりゃおりゃおりゃ・・・。」 ＣＣＯ練にワザとギッリギリに到着するように出発！ もれなく追い込みまくり。（集合時間＋αはイツモノことなので…

新年早々に風邪をひき・・・。 おまけに・・・。 なんか尻が肉離れっぽい！！ 「今年は（も）ダメだ・・・。」 と、考えるか・・・。 「厄は先払いした！」 と、考えるか・・・。 「ミフネさんってダレ？」 ま～だ本調子でないけど・・・。 今日はＣＣＯで”…

昨日とイッショ。 昼までと言わず１日中。 「プリンだネ！」 １日中寝てると・・・。 無駄にアチコチ体が痛い！ ジッとしてるのに・・・ナゼ！？ 体はガチガチに固い。 （大事なトコはふにゃふにゃ。） プリン食ってねる！ 今日もありがとう。

バカはかぜひかない。 ＨＥＮＴＡＩはひく。 １日中引きこもり。 今日もありがとう。

今日は。 「がんばりません。」 今日は休養日。 ご近所付き合いして。 あとは・・・。 アニメ鑑賞＆おかし＆昼寝！ でも・・・。 のど風邪ひたかな・・・。 適度なサイクリング 適度なウォーキング 今日もありがとう。

昨日はシッカリ走ったので・・・。 今日はランしません！ 自転車乗りまくり。 イヤっほぉぉぉぉい！ 「たけはら。」 ”また逝きやがった” って言われそうだけど、また”竹原”へ。 ”たまゆら”お正月モードを期待して行ってみたけど特に変わったコト無し！ 道の…

あけましておめでとうございます。 ことしもよろしくおねがいします。 今年は午年なので・・・。 馬並みになりたいな～。 ・・・走るのが！ 「ひので。」 年が明けたので、しっかりＨＥＮＴＡＩ活動再開！ 毎年恒例、Ｙｏ！ＳＨＯＷ！日の出ラン決行。 ギッ…