思惑的にはアゲアゲの翌日は休息日。 ”今年は祝日は休養日にしよう。” と昨年末決めたつもりだけど・・・。 どっちも却下!! 低強度の運動で体力にチョロっとムチいれます。 (ムチ・・・ジョ・・・ジョオウサマ・・・❤) ※痛覚的に痛いのはキライです。出…
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