のるのる日和。 - scnyan’s diary

　思惑的にはアゲアゲの翌日は休息日。

　”今年は祝日は休養日にしよう。”

　と昨年末決めたつもりだけど・・・。

　どっちも却下！！

　低強度の運動で体力にチョロっとムチいれます。

　（ムチ・・・ジョ・・・ジョオウサマ・・・❤）

　※痛覚的に痛いのはキライです。出つの意味の痛いは❤

「今日のアイテム。」

本日のＮＥＷちゃれんじ！

”ノルディックウォーキング”

ホームセンターで妙な棒を売っていたのを見かけ

気にはなってたスポーツ。

（棒はネットで買いました。その辺の棒きれでつくれそうだけど・・・。）

棒を衝いて歩くｏｒジョグすると・・・。

消費カロリー20％ＵＰ！酸素摂取量12％ＵＰ！

心拍数8～10拍ＵＰ！１歩の負担5ｋダウン！

体全体の負担３割ダウン！とオイシイ事イッパイ！

らしい！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、もう１つ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お正月、Ｎ○Ｋでやってた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”最強のウルトラマラソン民族”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　的な題名の番組を観て”ララムリ”という民族が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トラックのタイヤで作ったサンダルで㌔３分台で走り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウルトラマラソンブッチギリ優勝しまくり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って言ってたのを参考にして、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「日本人なら”地下足袋”でしょ！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、安易な考えで”ジョグ”という名の地下足袋購入

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（地下足袋ランシューってのもネットでうってるけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高い＆サイズが無いのでホームセンターので）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イッキに２つも新チャレ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉と出るか、凶と出るか・・・。

「のるのる。」

某タウン情報誌を片手に、

福山競技場までＭＴＢで逝き、

そっから”ノルディック”とりあえずウォーキングから

尻の肉離れもあるのでユックリと芦田川の土手を

”草戸稲荷神社”へ向かって”のるのる”

う～ん・・・リズム大事ね！

一回衝く間に２歩歩いたり、棒を蹴ったり・・・。

慣れですな・・・。（地下足袋は思ったよりイイ感じ）

草戸稲荷で”福の山”をお祈り。

※ノルディックの棒で←あんな小学生みたいなコトしてわイケません！

　「城と佐野。」

　お次は”福山城”。

　超久々にやってきた。

　その昔、ココは”アオ○ン”の名所とよばれ、

　「新幹線乗り場からも見える」とか話もあり、探りに

　通った・・・んだかどうだか・・・。（スコは２次元❤）

　次！

　お隣の福山美術館で”佐野洋子展”が開かれて　るので突入！

　嫁と家族を持たないと１００万回生きても満足でき　ないよ！

　・・・痛！

「福の山。」

福山駅前にある”福山神社”。

草戸稲荷と同じようなうたい文句だけどコッチは

チッ恋（ちっこい）神社。

だって

←コンナ絵馬あるもん！

恋なんてしてねぇよ！ちっ！

　ケッコウ遅くなったので、帰りはほとんどノルディックジョグ。

　かなりキツイ！

ぶち７０ｋじゃろ～？　

１９チョイ。行きだけノル地下足袋ウォーク＆ジョグ、帰りはナイキフリー（足痛くなったので・・・。）

　今日もありがとう