もやしっこ。
三角定規の真ん中の穴の名前を教えてください。
「”あな”でいいんじゃねぇの！？」
はい。スコットです。
今日から年末まで土曜、祝日が出勤になります。
よって。
両日の内容が「うすうす」になります。
「うすうす」・・・。
頭頂部にはとても御縁のある響きですが、”つくしんぼ”の方には全く御縁がない響きです。
コアな”ふぁん”の皆様なにとぞご了承ねがいます。
「ノッかっていこう。」
あちらこちらから「ダイエットします！」や「体重ヤバい」
の、声が聞こえるので・・・。
スコもノッかってみよう。
ノッからなくても体重は増えてるのは分ってるけど・・・。
イクラカナ～？
・・・。
・・・。
ＡＬＥＲＴ！
うそ～ん。
「対策。」 モヤシ作戦。
モヤシをレンジでチン。
ぽん酢とゆずこしょうブチコンデ出来上がり。
これがケッコウ美味しい。
だからと言ってコレだけ食べたたらよろしくないので、いつもの食事（おやつ）を減ら してモヤシプラス。
目標－５キロ。（たぶん明日で－２～３キロ？）
体重 ７５キロ
筋肉量 ６０．５キロ
骨量 ３．３キロ
基礎代謝 １８０３ｋｃａｌ １８歳なみ
１５通勤 
筋トレ各種、エクササイズ各種。 今日もありがとう。
