暑さ蕩れ。

 

　来週の為に寝ておこうか・・・。

　それとも、いつもどうり海へ行こうか・・・。

 

 

　なんて、考えてるうちに海に到着。

　

　悲しいね。

 

「今日のカレー。」

 

ガッツリ泳いで。

今日は自転車乗れるかな！？

・・・。

バイクシューズ忘れる！！

しかたないので、ランシューでクルクルサイクリング。

あぁ・・・足の甲が・・・歪む歪む。　（後で整骨院行ったら足の指ガタガタ）

腰が・・・ロードポジ無理、上ハン持って・・・。

 

フライパンを２週してもうヤメ！

ベイファームに来てる天竺カレー食って帰る！！今日はペパーミントチキン。

チキン野郎にはチキンがお似合い！？

タマネギがマイルドでチキン美味しゅうございます。（ペパーミント・・・！？）

 

 

　「フライパン２」

　

　自転車終了後解散。

　おひとり様で車でサブちゃん島へ移動。

　ココをクルクルラン。

　ストレートが・・・長い。

　そして、暑い！

　もう気分はカイケ！

 

　チリチリ・・・チリチリ・・・。

　ココもフライパン。

　

　ココは水が有るから、死にゃあせん！

 

 

 

「浅口まらそん初夏。」

 

クルクルもイツまでもやっとれんので、

浅口マラソンコースへ。

 

大浦神社で来週の無事完走祈願。

 

アホみたいな激坂登って、

アホみたいな激坂下って、

青佐海岸でタダのシャワー浴びまくって、

三ツ山みてホッコリ・・・イマサラしない・・・。

 

暑いけどケッコウ走れたな・・・。

と、車の温度計見たらマダ２８℃、マダマダ。

 

 

　「暴走！？」

　

　今日の〆にルネプ～でもうひと泳ぎ。

 

　コレはご褒美でしょ！

　と、言うコトで９代目が１００円セールという情報を頂いたので、

　９代目メロン＋ヴァニラアイス＋パパン（キャラメルシナモン）

 

 

 

 

 

 

　こんなもん食ってるからデブって山が遅くなる・・・。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

　ヨッケ＋４０分　５０位！？　知らん

 

　今日もありがとう。