登れませんでした

朝はのんびり。

 

ワンピース（ナミちゃんエロいっす）とスーパーヒーロータイム（メテオキター）を見て整骨院へ。

 

お昼からランへ膝を気にしながらＫ６で１３キロ。

 

戻ったらブリックバイク？神の島へ。勇崎から入り寄ロー付近で遥か前方にローディさんを発見もれなく野獣モードへ

カブトガニまでは追いつき神の島に入る。すると別のローディさんにサラッと抜かれる。

イジけたので付いていかず電波塔ＨＣへ・・・。

しかし、ここはやはりロードで来るところではなく、枯れ葉や枝が散乱、道もボコボコそのくせ斜度は高い・・・。ヨチヨチ

登り、あと２０ｍで頂上というところで枯れ枝を踏みツルっと。

足付いちゃったよ～～～～

HC失敗

その後は笠干をグルグルTT２周。膝が気になりあまり追い込めませんでした

海岸を通りルネに行きプール。１．５泳ぎ、３０分ドリルっぽい事を。

 

３種目出来ました

１３１００位２．５位

 

今日もありがとう。