ごまかす。

日記 #練習用
 
　昨日のダメージが・・・。
 
　トレランで下りブレーキ使い過ぎで足痛い。
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「ごまかし。」
 
だる～い朝だけどHENTAIは目覚ましよりも早く起きCCO練へ。
先週”岩見”で散々山に登ったので、今日は平地錬だそうだ！
 
周回コースで陸上部員くんと２人っきり。
コースの4/1はスコの鬼引き。
陸上くんも昨日長距離やってるらしく、結構きつそう。
スコもアゲアゲで10K超えは無理。
そこで、”１０秒ローテーション”を提案。
１０秒だけでも休めれるけど、陸上くんはさらにイッパイイッパイ。
まぁ、なんとかごまかせた！
 
CCO練習後は清音駅のパン屋でお昼ご飯。
Ｋ－ＪＰＮのちびっこトラ練で大学生Ｙ君に一人先行させ「ゴマかし」7
 
　140ぷらす　３０分
 
　今日もありがとう。